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Q6:我48歲,去年5月因為想開始接觸慢跑,目前的實隻有56K(還沒跑過超過6K)。平常因為要上班的關係,每周大約隻慢跑兩次,每次大約34K。我的

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也有網友表示,這明明說的是“對像馬上跑”!想“馬上有對象”嗎?韓國明星們教你如何快速 在隨後的一個小時裡,中等強度的運動狀態下,能量供應由糖的有氧代謝提供能量。如果要,每次遊泳時間應在40