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【新陳代謝身法3不】 1.不能餓肚子:覺得吃了就會胖,所以寧可什麼都不吃,這樣的觀念大錯特錯!身體需要吸收到能量,才能幫助消耗、燃燒脂肪,每天養小鳥胃讓身體沒有攝取到足夠營養,反而更容易形成脂肪堆積在體內。

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