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Ariel的健康瘦身法 @ Graceful

Ariel的健康身法 終於要來寫我最近這幾個月的身心得了~ 首圖其實是我人生最胖的時候(生產完) 其他時間可以喝黑咖啡或是無糖茶, 肚子真的很餓就吃一顆蘋果 卡洛裏怎麼計算,APP有很多程式可以下載 或是可以參考書裡寫的食譜來吃喔

博客來這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法

什麼是咖啡身法咖啡身法就是借助「綠原酸」來控製體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10%的化合物,有十多種,具有抗氧化、抗癌功效,以及其他各種作用,它能促進胰島素分泌,使血糖下降,繼而抑製

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運動前30分鐘喝燃脂加倍!咖啡減肥6法必看 | 咖啡因 | 懶人瘦身 | 早安健康

咖啡身法6 大要點》 1.一天1~3杯咖啡 依自身狀況調整,每天1~3杯咖啡,少量多次飲用,中午前飲用是最能提高代謝的時間點。咖啡因攝取過量會讓腦部呈現興奮狀態,引發失眠,最近有研究指出睡眠不足會增加食慾,攝取大量的咖啡造成食量增加 rf 射頻減肥原理