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小黃瓜減肥有效嗎

不吃藥,快速減肥的30種吃法 @ 否極泰來樂活天空

4 .黃瓜*雞蛋減 法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤 5 .一個月減30斤的方法 膽固醇高 者可隻食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每週5KG 兩周共10KG 。兩周後不再繼續。沙拉可用 牛肉

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21天減有效。* 瘦身平快期:黃體前期 第15~21天 * 瘦身緩慢期:黃體後期(PMS期) 第22~28天 * 瘦身停止期:生理期 第1~6天 運動跟跑步都瘦不下來??若MC來的話還可運動??還可以用跑步機運動或做仰臥起坐呢??MC減法何時運動最有效 找到

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但是,很多人更想知道的是,到底有沒有「瘦得更快、更有效」的飲食搭配方法?也因此,網路上幾乎每隔一陣子就會出現新的減菜單。例如「雞蛋小黃瓜減法」就是這幾年常見的減重菜單。台北推薦中醫減